Suivi nutritionnel. Perte de poids. Diététicienne DE - Nutritionniste
Coaching personnalisé nutrition et santé - APPROCHE GLOBALE. Rééquilibrage alimentaire. Pulsions alimentaires.
J'aide les femmes tant sur le plan physique que psychique à être bien avec leur alimentation et leur équilibre de vie
Plus fortes ensembles
Suivi INDIVIDUEL & COLLECTIF
12 séances - 1 an
165€ / mois
SERENITY FOOD®
Toutes les connaissances
en autonomie
+ 3 séances de coaching
99€ / mois
MES LÉGUMES FACILES
Toutes les astuces pour des légumes rapides, bons et faciles + Books de recettes
13€
OFFRE "COACHING STARTER "
Suivi INDIVIDUEL
6 mois
Pour un accompagnement global
de votre santé.
Un changement en profondeur
de votre rapport à l'alimentation
Rééquilibrage alimentaire
6 consultations individuelles
de 1h15 à 1h30
Un enregistrement CapsuleSource® personnalisé pour développer votre confiance en vous et atteindre votre objectif
Points téléphoniques à la demande entre les séances
Des outils de connaissance de soi (physiobiologie et tests de personnalité), de communication, de gestion du stress, de confiance en soi, d'organisation liée à l'alimentation et à la charge mentale.
Un carnet alimentaire numérique et les supports complets sur les clés d'une alimentation saine, anti-oxydante et anti-inflammatoire, base d'une vitalité et santé au quotidien
Des e-book de recette simples et rapides
Organisation facile des repas sains, sans frustration ni culpabililté
Mise en place des habitudes saines, miracle morning, activité physique (et non sport) facile et régulière, ...
Tarif : 870€ ou 145€/mois sur 6 mois
Payable en plusieurs fois ou mensualisation possible. Prise en charge partielle par votre mutuelle possible.
OFFRE "COACHING PREMIUM "
Suivi INDIVIDUEL + COLLECTIF
1 an
Offre réservée par groupe de 5 clientes max.
Démarre en juin 1 fois par an uniquement.
Prochain démarrage : juin 2023.
12 consultations de 1h15 à 1h30 :
4 collectives + 8 individuelles
= OFFRE "STARTER "
Un groupe facebook privé réservé aux 5 clientes pour se sentir soutenue dans sa démarche
Alimentation en pleine conscience dans un lieu merveilleux (chut, c'est une surprise)
Une séance à votre domicile pour organiser vos placards et démonstration de recette de légumes bons et rapides
Une séance en magasin pour comprendre les étiquettes et choisir les bons aliments, découvrir des produits d'exception et repartir avec un panier d'exception en cadeau
Une cure détox pour retrouver sa vitalité et une plus jolie peau (optionnel)
De la réconciliation avec soi grâce au conseil en image et l'intervention d'une professionnelle du conseil en image
Une séance de coaching collectif pour se booster entre participantes et se sentir motivée à 200%
Tarif : 1980€ ou 165€/mois sur 12 mois
Payable en plusieurs fois ou mensualisation possible. Prise en charge partielle par votre mutuelle possible.
OFFRE "COACHING PREMIUM "
& Conseil en Image
Suivi INDIVIDUEL
1 an
Pour un accompagnement global
de votre santé et image de vous.
Un changement en profondeur
de votre rapport à l'alimentation
Rééquilibrage alimentaire.
10 consultations individuelles
de 1h15 à 1h30
= OFFRE "STARTER "
Dont 1 séance de réconciliation avec soi avec l'intervention d'une professionnelle du conseil en image avec une professionnelle pétillante,
Yaëlle M, qui te reboostera et te réconciliera avec ton image
Une séance à votre domicile pour organiser vos placards et démonstration de recette de légumes bons et rapides
Une séance en magasin pour comprendre les étiquettes et choisir les bons aliments
Tarif : 1580€ ou 158€/mois sur 10 mois
Payable en plusieurs fois ou mensualisation possible. Prise en charge partielle par votre mutuelle possible.
OFFRE "COACHING ILLIMITÉ - VISIO"
Suivi INDIVIDUEL
1 an
Cette offre est faite toute spécialement pour que tu bénéficies d'un soutien quasi-quotidien et efficace
pour dégager ce qui te stress, te mine le moral
et t'entraîne vers les pulsions alimentaires,
en particulier lorsque tu vis un ou plusieurs de ces aspects :
-
Te sens seule et a besoin de te sentir soutenue avec ton alimentation
-
Subis des Up&Down avec tes humeurs et émotions
-
As tendance à te mettre beaucoup la pression et à vouloir que tout soit parfait
-
Te reconnais dans l'hyper-sensibilité (test "Es-tu hypersensible" disponible sur mon blog)
-
As l'impression de subir ton quotidien et ta charge mentale
-
As du mal à poser tes limites et à communiquer sur tes besoins
-
Doutes de toi, de tes compétences et de ta valeur
Des exemples de ton quotidien sans cesse changeant qui te mène vers tes pulsions alimentaires :
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Tu as une réunion importante à préparer qui génère du stress
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Tu dors mal car le projet que tu viens de récupérer dispose de délai très courts et d'un enjeu important
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Ton entretien annuel qui approche génère chez toi une appréhension
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Tu es invitée chez des amis à manger une raclette et culpabilise d'avance et te ferait presque regretter d'être invitée
-
...
Quand tu sens que ces situations commencent à te dépasser, te font entrer vers les pulsions, dans un délai de 3 jours je t'accompagne pendant 3/4 d'heure pour te rendre la vie plus belle et te débarrasser de tes ressentis et perceptions négatives.
Et même si tu en as besoin plusieurs jours d'affilé sur des sujets identiques ou différents.
VIS UNE ANNÉE D'EXCEPTION QUI VA TE LIBÉRER
TE DONNER LE SENTIMENT DE L'ALLÉGER
POUR TE SENTIR ALIGNÉE ET EN PAIX
Consultations de 45 minutes
Illimitées sur l'année
(La réservation des séances se fait au minimum 72h à l'avance).
Tarif :
SUR 1 AN :
-2580€ en paiement mensuel (215€/mois)
-ou en 1 paiement : 2400€
SUR 6 MOIS :
-1290€ en paiement mensuel (215€/mois)
-ou en 1 paiement : 1150€
Prise en charge partielle par votre mutuelle possible.
LÉGUMES FACILES, RAPIDES ET BONS
E-BOOK
LES LÉGUMES SONT À LA BASE DE VOTRE SANTÉ.
Ils vous apportent nombreux minéraux, vitamines et surtout anti-oxydants qui permettent d’éviter les effets des radicaux libres, responsables de votre vieillissement.
Une étude récente montre que la consommation de légumes, grâce aux antioxydants qu’ils contiennent, améliorent même l’humeur.
[Après 30 ans, notre humeur semblerait en revanche améliorée par la consommation d’aliments antioxydants (fruits et légumes) et diminuée par les aliments augmentant le stress oxydatif et activant le système nerveux sympathique tels que le café et les ingrédients à index glycémique élevés (farines blanches, biscuits, pâtisseries, viennoiseries). ] Source Sciences Avenir.
Si toi aussi tu sais très bien que ça doit être la base de ton alimentation, mais que tu n’as pas d’idées pour les cuisiner, que tu te lasses vite, et que c’est un vrai casse-tête pour faire rentrer leur préparation dans ton emploi du temps surchargé, suis le guide !!
Les légumes c’est pas triste !
Ils mettent de la vie dans vos assiettes par leurs couleurs, leur goûts, et les possibilités infinies d’association qu’ils offrent a la mise en œuvre.
"PROGRAMME SERENITY FOOD® 2 en 1 "
7 étapes pour une alimentation et une vie saines et sereines
Formation en ligne ultra-complète
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Toutes les connaissances et outils utiles pour avancer vers plus de sérénité alimentaire.
Savoir comment son corps et son cerveau fonctionnent pour prendre soin de soi et être en bonne santé !
De nombreux outils pratiques pour trouver les solutions concrètes qui vous conviennent au quotidien.
Un auto-diagnostic pour évaluer votre hygiène de vie
et 'erreurs' alimentaires
Capsule Source® incluse - relaxation guidée et personnalisée qui développe la confiance et estime de vous
Des idées pour des recettes rapides et faciles
Des tests et questionnaires pour améliorer sa connaissance de soi et ses mécanismes de pulsions alimentaires (schémas récurrents de stress, hyper-sensibilité, types de pulsions, ...)
3 consultations individuelles en Visio de 45min*
Pour vous aider à mettre en place vos nouvelles habitudes et dégager ce qui vous entrave et vous empêche d'avancer
Tarif : + 297€
Payables en 3x : soit 99€/ mois pendant 3 mois
Réussir à mettre rapidement des légumes savoureux dans son assiette au moment de passer à table : l'ENJEU d'une assiette saine, la base d'une alimentation équilibrée !
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Les books te donneront plein d'idées pour t'organiser avec des légumes savoureux
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EN BONUS : Le carnet de bord te donne tous les conseils pour une alimentation équilibrée et pour comprendre ce qui fait qu'on n'arrive pas à garder une alimentation équilibrée
AVEC ces e-book et ces conseils, tu pourras T'ORGANISER & DÉCOUVRIR DES NOUVELLES SAVEURS
On a souvent l'impression que pour manger sainement, il faut passer beaucoup de temps en cuisine.
Je te montre que c'est faux !
Quand on a les bons outils d'organisation et les astuces pour cuisiner rapidement, avoir les bons aliments dans l'assiette devient un jeu d'enfant.
Voici l’ensemble des book - vidéos - outils que tu recevras :
-Un carnet de bord de 40 pages qui te servira de guide sur l'alimentation saine et la mise en place de tes nouvelles habitudes
-Anticiper et s'organiser
-Ne pas se lasser des légumes
-Mise en oeuvre facile des légumes
-Batch cooking simplifié autour des légumes
-Book atelier culinaire : Des légumes de saison qui ont du peps
-Recettes d'apéros healthy
-Idées de recettes simples et rapides
-Dégustation de pleine conscience
-Les saveurs
-Check list des aliments sains à avoir sous la main
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POUR QUE L’ALIMENTATION NE SOIS PLUS UNE CHARGE MENTALE
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POUR GAGNER DU TEMPS
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POUR AMÉLIORER TON ALIMENTATION, TA SANTÉ ET CELLE DE TES PROCHES
Tarif : 13€
N'oublie jamais :
"L'unique personne qui t'accompagne toute la vie c'est toi-même"
Pablo Picasso
EN PLEINE FORME
& EN PAIX avec ton ALIMENTATION
